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2026年3月13日
sana
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2026年5月27日
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朝ドラ『風、薫る』仲間由紀恵さんの乳がんに涙。2024年罹患のピンクリボンアドバイザーが紐解く「明治・大正期の乳がん治療」と、現代を生きる私たちの選択
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2026年5月21日
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AI×元フィットネストレーナーが考案!乳がん術後と夫の肝臓を守る「理にかなった」1週間献立表&まとめ買い術【2025年最新基準】
2026年5月8日
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乳がん術後の朝がつらいあなたへ。元トレーナーの私が「術後1ヶ月」から始めた、布団で5分の目覚め習慣
2026年5月2日
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タモキシフェン服用中に不正出血…「後回し」が一番怖い理由。婦人科検診の重要性と私の体験談
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乳がんホルモン治療(タモキシフェン)の副作用・抑うつを乗り越える。一杯のハーブティーで心を整える対処法
2026年3月10日
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乳がん告知から1年半。ピンクリボンアドバイザー合格!治療を力に変える挑戦
2026年2月4日
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元フィットネストレーナー,介護予防運動指導員,ピンクリボンアドバイザー
sana
「動ける身体」をあきらめない。元トレーナーの乳がんサバイバー日記 2024年7月に乳がん告知(部分切除・放射線治療・ホルモン療法10年予定)。現在治療2年目です。 自身の経験を機に、2026年2月「ピンクリボンアドバイザー」を取得。身体の専門知識と当事者の視点を活かし、以下を“無理なく続けられる形”で発信しています。 薬の副作用との上手な向き合い方 ホルモン療法中の体重コントロール 術後の回復を助ける軽いエクササイズ 同じ悩みを持つ方の、小さな一歩に寄り添えたら嬉しいです。
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