乳がん告知から1年半。ピンクリボンアドバイザー合格！治療を力に変える挑戦

2月の空はまだ冷たいですが、私の心には温かな光が差し込みました。

昨年12月に受験した「ピンクリボンアドバイザー認定試験（初級）」。

本日、無事に合格の通知を受け取ることができました！

2024年7月に乳がんの告知を受けてから、今日まで。この合格は、私にとって単なる資格取得以上の、大きな意味を持つ一歩となりました。

Contents

2024年7月の告知から、ホルモン療法と向き合う日々
ピンクリボンアドバイザー初級合格！学びが「心の安定剤」に
次の目標は12月の「中級」受験。活動の幅を広げたい
同じ乳がん治療中の仲間へ、共に歩むメッセージ

2024年7月の告知から、ホルモン療法と向き合う日々

2024年の夏。あの日、時間が止まったような感覚を今でも鮮明に覚えています。現在はホルモン療法を続けながら、今後10年という長いスパンでの経過観察が続いています。

「寛解（かんかい）」という目標に向かって日々を過ごす中で、副作用に戸惑ったり、ふとした瞬間に将来への不安がよぎることもあります。でも、その経験こそが「知識を深めたい」という強い原動力になりました。

「自分の体で起きていることを正しく知り、それを同じ不安の中にいる誰かのために役立てたい」 そんな思いが、私を突き動かしました。

元運動指導員の私が、あえて「今」ピンクリボンアドバイザー【初級】を学んだ理由

これまでフィットネストレーナーや介護予防運動指導員として、多くの方の健康をサポートしてきました。しかし、いざ自分が当事者になりホルモン療法が始まると、知っているはずの「運動」がこれほどまでに高く厚い壁に感じるとは思いませんでした。副作用による関節の強張りや、思うように動かない体。そんな「サバイバーならではの悩み」に直面したからこそ、既存の知識を「乳がんケア」に特化させて再構築する必要があると感じたのです。

ピンクリボンアドバイザー初級合格！学びが「心の安定剤」に

ピンクリボンアドバイザーは、乳がんの正しい知識を持ち、検診の受診を促したり、罹患された方の悩みや不安に寄り添う存在です。

今回合格したのは「初級」ですが、学ぶ過程で得た知識は、自分自身の治療を前向きに捉えるための「心の安定剤」にもなりました。そして何より、告知を受けたばかりの方や、支えるご家族の気持ちに、より深く寄り添える自信がつきました。

具体的にどんな知識が役に立ったのか？ 試験勉強を通じて、特に以下の点が今の私（そして読者の皆さん）にとっての指針となりました。

術後の可動域回復への理解: なぜこのストレッチが必要なのか、解剖学的な根拠を再確認できました。
リンパ浮腫の正しい予防法: 運動指導のプロとして、負荷のかけ方の「安全なライン」を理論的に学べたことは大きな収穫です。
ホルモン療法中の体重管理: 代謝が落ちやすい時期だからこそ、無理な減量ではなく「筋肉量を維持する」重要性を再認識しました。

次の目標は12月の「中級」受験。活動の幅を広げたい

今後の「Lavender Bloom」で発信していくこと このブログでは、私がこれまでのキャリアで培った「運動のプロとしての視点」と、現在進行形の「患者としての視点」を掛け合わせた情報を発信していきます。

術後の胸周りを優しくほぐす、椅子に座ったままのストレッチ

ホルモン療法中のイライラや倦怠感を和らげる呼吸法

介護予防の知見を活かした、一生自分の足で歩くための筋力維持これらは、私自身が10年間の経過観察を乗り切るための「セルフケア」でもあります。

このピンクリボンアドバイザーの認定試験は年1回、12月の開催です。初級を手にした今、私の視線はすでに次を見据えています。

今年（2026年）の12月には「中級」を受験します！

さらに専門的な知識を身につけ、もっと広い範囲で活動できるようになりたいと考えています。10年の経過観察期間を、ただ再発を恐れて過ごすのではなく、「誰かを支える力を蓄える10年」にしていきたい。それが今の私の目標です。