【記事タイトル】｜元フィットネストレーナー × 乳がんサバイバーsanaのブログ

はじめまして、sanaです。埼玉県北部の自然豊かな町で、元フィットネストレーナーとしての知識と、乳がんサバイバーとしての経験を大切にしながら活動しています。
2024年に乳がんを経験し、現在は「生きるを選び続ける」ための場所としてこのブログを運営しています。

Contents

専門知識×実体験で届ける「 Lavender Bloom」の独自価値

私は、単なる知識の伝達だけでなく、自身の経験に基づいた「本当に無理のない健康法」を提案しています。これが、他のフィットネスサイトにはない当ブログ独自の価値です。

長年、フィットネストレーナーとして身体づくりと健康サポートに携わってきました。その知見を活かし、術後の体力回復や体重管理をサポートします。

2026年2月には「ピンクリボンアドバイザー」を取得しました。正しい医学的知識と当事者の視点を掛け合わせ、信頼性の高い情報発信に努めています。

ピンクリボンアドバイザー認定試験についての記事はこちらから

このブログは、以下の3つの要素を重ね合わせることで、読者の方の心がふっと軽くなる場所を目指しています。

治療後の身体に必要なのは「頑張る」ことではなく、「無理をしない付き合い方」です。やさしい言葉で、具体的な身体との向き合い方を伝えていきます。

治療後の身体に必要なのは「頑張る」ことではなく、「無理をしない付き合い方」です。やさしい言葉で、具体的な身体との向き合い方を伝えていきます。
乳がんの体験記は note に綴っています。
noteはこちらから

かつてThreadsで「朝の名言」を届けてきたように、誰かの一日が少しだけ軽くなるような言葉を大切にしています。言葉の力を信じ、静かに背中を押す発信を続けます。
threadsの投稿はこちらからご覧いただけます。

現在、家族の事情により精神的に負荷の大きな時期を過ごしており、一部のSNSはお休みしていますが、このブログだけは私のペースで大切に育てています。

この場所が、あなたの心にそっと寄り添えるものになりますように。

私が暗闇から一歩踏み出すきっかけをくれた、大切なエピソードを紹介しています。

まず最初によんで欲しい記事：私が暗闇から一歩踏み出すきっかけをくれたハーブティーのお話

タモキシフェンの副作用が“いつから出るのか”不安な方へ。私が初日から感じた変化と、食事で気をつけたことをまとめています。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

免責事項
当ブログの内容は個人の経験に基づくものであり、医療的な判断については必ず主治医にご相談ください。情報の正確性には細心の注意を払っておりますが、効果や体感には個人差があります。