sana – 元フィットネストレーナー × 乳がんサバイバー × 言葉を届ける人です。

埼玉県北部の自然豊かな町で暮らす、元フィットネストレーナー。
長年、身体づくりと健康サポートに携わってきました。
2024年、乳がんの告知と治療を経験し、
「生きるとは何か」「心と身体はどうつながっているのか」を深く見つめ直す時間を過ごしました。
治療の中で、心が折れそうになる日もありました。
それでも私は、静かに、確かに、“生きるを選び続ける”ことを自分に誓いました。
このブログは、そんな私が
身体の専門性 × 乳がんサバイバーとしての経験 × 言葉の力
を重ねながら、心がふっと軽くなる場所をつくりたいと思って始めたものです。

🌸 3つの軸
① 元フィットネストレーナーとしての知識と視点
身体づくり、体力回復、軽い運動、体重管理。
治療後の身体と向き合うときに必要なのは、
「頑張る」ではなく “無理をしない身体との付き合い方” だと感じています。
その視点を、やさしい言葉で伝えていきます。

② 乳がんサバイバーとしてのリアルな経験
乳がんの体験記は note にて綴っています。
告知、治療、副作用、不安、再発への恐れ。
経験者だからこそ書ける言葉で、同じ道を歩く方に寄り添いたいと思っています。
今は精神的な負荷が大きく、note はお休みしていますが、
再開できるタイミングで、また丁寧に綴っていくつもりです。
↓noteはこちらから

https://note.com/pure_deer8085

③ 言葉を届ける人としての想い
Threads では「朝の名言」を届けてきました。
誰かの一日が少しだけ軽くなるように、
静かに背中を押すような言葉を選んで発信していました。
今は休止中ですが、
言葉の力を信じている気持ちは変わりません。
↓threadsはこちらから

https://www.threads.com/@shin.sana.ski?xmt=AQF0luYyRbYHAJ9B9HcTeSGY8TJuLMOgzm_wE4L9gimE2yM

🕊 今の私と、これから
家族が年末よりトラブルに巻き込まれていて、
現在、精神的に大きな負荷のある時期を過ごしています。
note や Threads は休んでいますが、
このブログだけは、私のペースで静かに育てています。
焦らず、無理せず、
“生きるを選び続ける”ための場所として。
あなたの心にも、そっと寄り添えますように。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。